Musculation

Pour beaucoup, la musculation sert… à se muscler. On imagine assez bien le bodybuilder hyper-musclé.  

En réalité, cette discipline apporte des bienfaits bien souvent sous-estimés : Protection des os, amélioration du système  cardiovasculaire, prévention du mal de dos et des blessures, amélioration des performances physiques et perte de poids. Pratiquée correctement, elle constitue un véritable allié pour votre santé. 

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