Musculation

Musculation

Pour beaucoup, la musculation sert… à se muscler. On imagine assez bien le bodybuilder hyper-musclé.  

En réalité, cette discipline apporte des bienfaits bien souvent sous-estimés : protection des os, renforcement de la santé cardiovasculaire, prévention du mal de dos et desblessures, amélioration des performances physiques et même perte de poids. Pratiquée correctement, elle constitue un véritable allié pour votre santé.