Challenge

Ultimate Challenge

L Ultimate Challenge est une forme d’entraînement qui alterne des exercices de fortes intensités avec des périodes de récupération plus modérées. 

L’entraînement « Ultimate Challenge » est souvent présenté comme efficace pour la perte de poids. Il a pour avantage de réduire la durée des séances de sport, tout en favorisant la tonification musculaire et une bonne forme physique.