Ultimate Challenge

Ultimate Challenge est une forme d’entraînement qui alterne des exercices de fortes intensités avec des périodes de récupération plus modérées. 

L’entraînement Ultimate Challenge est souvent présenté comme efficace pour la perte de poids. Il a pour avantage de réduire la durée des séances de sport tout en favorisant la tonification musculaire et une bonne forme physique. 

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